La vida me ha llevado a profundizar en el trabajo de esta maravillosa mujer en este momento, y, por su sencillez, aconsejo a todo aquel que esté interesado en desmantelar la importancia que da a lo que piensa...la identificación con nuestros pensamientos e interpretación sobre lo que nos ocurre nos hace sufrir, porque estos no corresponden a la realidad tal cual es...Para Katie REALIDAD es lo mismo que VERDAD, porque es lo que se manifiesta a través de la Existencia.
Este "Trabajo" te invita a observar los pensamientos, a indagarlos y ver si se corresponden con la verdad interior...los buenos y los malos...los feos y los guapos, los listos y los tontos...todos ellos son nubes que atraviesan nuestra mente y existen en ella lo queramos o no...no podemos parar su flujo...solo podemos hacer que pasen y darnos cuenta de que han pasado, no creer en ellos, o, por lo menos, no creer que nuestra integridad se va a ver afectada cuando aparezcan. Como dice Katie, los pensamientos que nos hacen sufrir solo son pensamientos no investigados, no sometidos a la indagación, nada más...Según su experiencia, cuando indagamos sobre estos pensamientos, los observamos e investigamos, sin intentar cambiar nada, ellos mismos te abandonan, porque son mentira...se van...se disuelven...No tienes que hacer nada más que observarlos y ponerles la Luz de la Conciencia....ningún esfuerzo, nada que hacer, solo pararte con ellos y preguntarse:
¿Es eso verdad?
¿Tengo la absoluta certeza de que eso es verdad?
¿Cómo soy con ese pensamiento?
¿Quién sería sin ese pensamiento?
El segundo proceso del método es hacer unas inversiones al pensamiento que investigamos mostrando una visión completamente distinta de la que teníamos como realidad, aplicado a uno mismo en primera persona. Las inversiónes que más nos toquen o resuenen como Verdad, serán las premisas del trabajo investigado que nos ayudarán a enfocar la atención en otro lugar más productivo para nosotros. Entonces dejamos de desviar la atención hacia los asuntos de los demás, y toda ella está preparada para atender tus propios asuntos...
¿No es mágico?
Cuando profundizamos en nuestro interior, podemos advertir la Verdad que hay dentro, una verdad que alcanza a ver cosas que destapan heridas...porque llevábamos muuuucho tiempo creyendo en ellas y la historia que nos hemos estado contando sobre las experiencias vividas, y, cuando sufrimos, podemos darnos cuenta de que esa creencia subyacente ha desencadenado en una profunda y dañina falta de AMOR A NOSOTROS MISMOS en primer lugar y a la propia VIDA en segundo. El famoso mensaje de Jesús: "Ama a tu prójimo como a tí mismo" es bien CLARO, pues en el proceso de amarnos, abrazamos al OTRO sintiendo que El soy YO. Viajando a mi interior me encuentro conmigo, y esto me permite viajar hacia el encuentro con el otro desde este mismo Amor...La religión ha sido tan mal entendida...hemos tomado como verdades absolutas las de otros, sin haberlas investigado previamente...y solo se puede llegar a la propia Verdad atravesando los caminos internos...
Byron propone este viaje cuando nuestra mente realiza un juicio externo hacia el otro, hacia una situación, hacia un gobierno , hacia uno mismo etc...es fácil hacer juicios hacia fuera...cuando éstos no se investigan, caemos en una actitud de queja, de víctima, de rigidez...que no solo nos hace daño, sino que evita la responsabilidad de vivir con plena conciencia...
Si te atreves a someter a tus juicios las preguntas que Byron vivió durante su proceso hasta despertar del sueño y dejar de vivir en una historia o en una película montada por tu mente, entonces verás que creernos lesos juicios dañinos hacia las situaciones reales de vida, es decir, lo que ES, es el motivo del dolor sostenido. Estos se van cayendo por su propio peso cuando ves que sin ellos, ante la misma situación, puedes andar el camino más ligera, sin peso, sin control angustiante ante las situaciones, sin querer que las cosas sean diferentes....AMANDO LO QUE ES, tal y como es...porque esto es la propia vida manifestándose...el atributo de bueno o malo lo pone la mente, la memoria de nuestras historias condicionan nuestra vida constantemente....El Trabajo de Byron Katie te lleva al presente una y otra vez...y, te relaja en lo que Es...porque la Luz viene cuando tiene que venir, ni un momento antes, ni un momento después...en el preciso instante en el que aparece, es el perfecto.
Es un regalo poder contar con la aportación al Trabajo de este Ser que transmite su conocimiento con sabiduría y experiencia a toda la humanidad de forma auténtica y lúcida...
Tú puedes trabajar solo dejando que las preguntas te invadan cada vez que vives una experiencia que no corresponde a tu naturaleza del SER...cuando hay un movimiento interno, entonces hay que investigarlo para ponerle luz y ver lo que te espera de regalo en esta visión interior...Cada circunstancia que nos mueva, es una oportunidad de conocerte mejor, por lo tanto encierra un darse cuenta regalo.
Todos los aprendizajes me remiten a lo mismo, me llevan a la Fuente, a Casa, a lo que Soy...al Amor que Soy, a la plena Consciencia que Soy...al Ser que Soy...y éste está esperando y deseoso salir...quiere manifestarse, porque eso es lo que ha venido a hacer en esta vida....el potencial está esperando salir cuando dejemos de vivir en el sueño, condicionados por la mente, por los programas que nos han introducido culturalmente, socialmente...por las experiencias de nuestra vida de las que el "yo psicológico", el "ego" o la mente se ha apropiado...
Ahora Comprendo a Osho cuando decía que vivamos como "el loco"...que se lanza al vacío una y otra vez con la misma actitud de inocencia y entrega a lo que Es...y cuando Jesús decía "si te pegan en una mejilla, ofrece la otra"...no es el sentido literales una analogía que utilizaban para hacerse entender estos Maestros Iluminados que habitaron épocas en las que el desarrollo de la Conciencia estaba donde estaba, y, bajo mi parecer, lo decían con este sentido, en el que afrontemos cada instante con la actitud de un loco que se entrega en su totalidad, que cada situación sirve para llegar a lo que Es...a su Verdadera Esencia, al Verdadero conocimiento de sí mismo...
Si leyéramos cada libro de sabiduría integrándolo en nuestra vida, no necesitaríamos leer tanto...porque estaríamos ocupados en vivir y ser...no en pensar que vivimos, cómo lo vivimos, qué mecanismos he de mejorar o no etc...todos los procesos psicológicos que se dan en nuestra mente...Y no digo que no sea maravilloso conocer la propia mente, ella es un regalo...lo que digo es que distingamos cuando está viviendo por nosotros...cuando son los apegos a los pensamientos de lo que ha ocurrido lo que marca nuestra existencia...
Byron Katie lo aclara con excelencia. Muchas GRACIAS noble mujer.
Podéis investigar en el método de Trabajo en esta dirección, donde aporta un formato de "hojas de trabajo" para que indaguéis en las creencias y los juicios...aunque leer el libro apoya el proceso en claridad y práctica:
http://www.thework.com/espanol/
